Jak napisac

[...] ktoś przykładowy cykl czy nie ? Proszę o pomoc w : 1. Rozpisaniu cyklu na tescia prolongatum z jelfy enan (proszę o jasne wypowiedzi jestem trochę zielony w tym temacie ) 2.Jakie odżywki dokupić , białko , coś na stawy , omega 3 i ... ? 3.Co w czasie cyklu w razie problemów Nolvadex ? 4.Jak zrobić odblok i czym (Clomid ? jak dawkować ) + jakie [...]

Maxims moze w tym co piszesz jest duzo prawdy ale chyba zadnego polskiego undera nie mozna porownywac do znanego w calej europie balkana to raz.Dwa ja nie wiem kto ma jakie filtry i tak dalej a jak by mi powiedzial i tak bym nie uwierzyl ja sie nie znam tak jak wy ja jaki zwykly wbijacz pytam sie siebie mialem problemy po tych srodkach nigdy nawet [...]

[...] zastanawiam. Z jednej strony wziąć na siebie winę za przyjaciół ok, tutaj - współpracownikow, wtedy jeden dostaje po głowie a reszta jest czysta, to było by wskazane. Jak czytam co tam się działo w Olsztynie i głowy poleciały bo na siebie donosili, to lepiej by było żeby siedzieli cicho a w przypadku jak grupa zawini brali na siebie. No [...]

damianqu niemoge do ciebie na gg napisac bo mam stare gg wiec pisz tu ja chce za swoja 260 wiec jak chcesz to doplacisz mi 160 i mozemy sie zamienic

Powiem tak, trzeba bedzie sie Toba zajac od poczatku - polecam dzial - trening dla poczatkujacych i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety musialbys dokladnie napisac tak jak w poscie : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i najwazniejsze [...]

jak masz oxę z LL albo BD to lepiej odpuść, jak cykl masz długi to walisz w czasie cyklu, jak nie jest aż tak dlugi to po cyklu, przed clomidem/nolvą ciężko napisać schematem, wszystko zależy do tego jak konkretny cykl wygląda

Witam ponownie. Postanowiłem napisać z moim odwiecznym problemem, jestem młody i wzoruje się na starszych doświadczeniem i niektórzy machają jak najszybciej ciężarami (nawet moi koledzy z takim samy stażem) nie zwracając uwagi na technikę, mam pytanie czy dobrze robię, faza pozytywna u mnie trwa 1 sekundę, a negatywna 2 sekundy. W obydwu staram [...]

DZIEŃ 74 Panowie nie wyrabiam, ten remont mnie dobija a ma trwać jeszcze tydzień. Cały przedpukuj, mały pokój i kuchnia rozwalone. O zrobieniu sobie jedzenia to można pomażyć A na jedzenie to się już patrzeć nie moge, na ryż na kluchy na piersi bleee!. Wiec nawet nie pisze o diecie bo nei ma szans utryzmać diete w tych warunkach. Muszę przeczekać [...]

Kurczę ciężko coś napisać..Czasami zaczynam wierzyć w to że KSW i Pudzian poważnie podchodzą do tego i że nie zrobią już cyrku i rywal będzie naprawdę dosyć wymagający...A czasami, dzięki miedzy innymi takim wypowiedziom jak przed chwilą napisał MMA martwię się że to będzie kolejny freak show. Skoro wiemy już tyle (prawie że nic) o przeciwniku [...]

[...] to co mówiłem,to szefostwu w firmie się nie podobałoKonfidenci też swoje przekazali.Ja się szanuję i nie będę robić z siebie jelenia,gdy ktoś mnie robi najnormalniej w h..a.Jak ktoś coś mówi przed podpisaniem umowy,to niech się kurva(przepraszam za słowo) z tego wywiązauje,a jak nie,to się o to upominam,a jak to nie działa,to są dwa [...]

mnie możesz napisać Słaby jak Ci sie nudzi

Witam! Jak pewnie większość w tym dziale chciałbym pójść do wojska. Jednak nigdzie nie znalazłem artukułu o tym jak wygląda życie żołnierza, a z pewnością nie tylko mnie to interesuje;) Czy ktoś z Was mógłby poświęcić troche czasu i napisać jak taki dzień wygląda ,co ile godzin się robi, czy ma się czas dla siebie np. na trening SW lub na siłce [...]

Jak by ktos wiedział to prosze zajrzec i napisac bede bradzo wdzieczny Pozdrawiam

Jak wrócę do domu to sprawdzę. Nie możesz napisać PW ?

Ha ha poziom wypowiedzi i lekkiego zdenerwowania osoby jak rozumiem związanej z Palestrą jest nieco przesadzony, mam nadzieję że jeśli to zawodnik, bo z pewnością nie trener, to lepiej kotroluje emocje podczas walki Faktycznie nie ma co prównywać tych dwóch klubów ponieważ prowadzą szklenie w inny sposób. Palestra (z tego co mi wiadomo) zajmuje [...]

Wszystkie ćwiczenia są wykonywane na maszynach: 1. wypychanie na klatkę siedząc pionowo 3 serie po 10 pow. 60kg 2. przyciąganie siedząc pionowo 3 serie po 10 pow. 60kg 3. motyle na atlasie 3 serie po 10 pow. 50kg 4. motyle odwrotnie 3 serie po 10 [...]

[...] -łyżka stołowa miodu lub banan -ryż brązowy lub kasza gryczana 100gr - wołowina lub pierś z kurczaka 200gr 6 posiłek 22:00(godzinę przed snem): - twaróg półtłusty 200gr - jakieś warzywo: pomidor, ogórek, papryka -garść migdałów Jak są jeszcze jakieś uwagi to proszę napisać. Dobrze jest włączyć tran do diety, ale gdzie mogę go wepchnąć?

Mam jedno pytanie, nie będę zakładał osobnego tematu bez sensu. Może ktoś z TKD napisać mi jak się poprawnie pisze to co mówione jest na początku i końcu treningu taekwondo ITF? (chodzi o "ceremonię"). pzdr

heh przysiad wykroczny bym sie złamał hehe a ten żuraw to musze na YT zobaczyc bo nie kumam dzieki SOG for you Hubercie:)to moglbys mi napisac jak zrobic te Nogi ? w ten piatek ? taki mały przykładzik ?

[...] gryczana 100gr - wołowina lub pierś z kurczaka 100gr 6 posiłek 22:00(godzinę przed snem): - pieczywo pełnoziarniste 50gr - twaróg półtłusty 100gr - jakieś warzywo: pomidor, ogórek, paparyka Między posiłkami chcę brać BCAA i rano 30min przed pierwszym posiłkiem chcę dodać ERGOPHARM AMP 2. Jak coś wg. Was powinienem zmienić to proszę napisać co.